Her er en liste over de aktive hold vi har lige for tiden.
SeniorTræning 🔥 💪💚
Cirkeltræning 🔥💪💚
BOLDTRÆNING 🔥💪💚
Yin Yoga.🙏💚
Vores instruktør Anne Dorthe Bech vil tage godt imod dig. 😊
Hver tirsdag kl 11.00 – 12.30. Og onsdag fra kl 17.00.
Tilmelding finder du her: https://www.facebook.com/groups/623044771931858
Funktionel træning.🔥💪💚
Funktionel træning dækker alle fysiske egenskaber
Funktionel træning er opbygget på naturlige, funktionelle bevægelser (som kast, træk, løft, hop og løb).
Step fitness.🔥💪💚
Step træning er en populær og effektiv måde at komme i form på, der kombinerer cardio og muskelstyrkende øvelser.
Det foregår ved hjælp af en stepbænk, hvor du laver forskellige bevægelser til musik, der får pulsen op og giver en komplet træning.