Holdet træner hver mandag kl 8 Helt generelt kan det siges, at det er en træningsform, der handler om at skabe den bedst mulige allround form. Man arbejder med en bred vifte af fysiske egenskaber – ...
Læs mere »Formiddagshold: Hver tirsdag og fredag kl 9:30 -10:30 Seniortræning er et hold hvor der er fokus på muskelstyrke og kondition for senioren. Vores senior instruktør Grethe Pedersen sørger for, at du ...
Læs mere »Cirkeltræning om mandagen Kl 10 – 11. og Bold om onsdagen Kl 10 – 11. Vi træner med en blanding af bolde, stepbænke, elastikker, vægte og egen kropsvægt med mere. Der er fokus på at træne hele ...
Læs mere »