Funktionel træning 💪🔥🏃‍♂️🚲⚽

Kom og prøv om funktionel træning er noget for dig.

Der er garanti for sved på overlæben og høj puls.

Alle kan være med uanset niveau!.

Holdet træner hver mandag og onsdag kl 19-20.

Du finder holdet på Facebook her: https://www.facebook.com/groups/169562512694578

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Om Funktionel træning:

Helt generelt kan det siges,
at det er en træningsform, der handler om at skabe
den bedst mulige allround form.
Man arbejder med en bred vifte af fysiske
egenskaber – særligt i forhold til
styrkeudholdenhed, balance, styrke, smidighed,
koordination, kredsløbsudholdenhed og præcision.