Senior Træning hos Hadsund Motion – Stærk krop og godt fællesskab

Hos Hadsund Motion tilbyder vi senior træning med fokus på både styrke, kondition og ikke mindst godt humør. Det er et hold, hvor du som senior kan holde kroppen aktiv og velfungerende i trygge rammer og med kompetent vejledning.

Holdtider:

• Tirsdag kl. 09.30 til 10.30
• Fredag kl. 09.30 til 10.30

Vores erfarne seniorinstruktør Grethe Pedersen guider dig trygt igennem en time med øvelser, der styrker kroppens store muskelgrupper og forbedrer kredsløbet. Træningen er skånsom, men effektiv, og tager hensyn til individuelle behov og niveauer.

Vi lægger vægt på, at alle kan være med, uanset om du er vant til at træne eller er helt ny i et motionscenter. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så du får mest muligt ud af træningen i dit eget tempo.

Efter hver træning er der mulighed for at blive og nyde en kop kaffe sammen med de andre deltagere. Det sociale samvær er en vigtig del af oplevelsen og bidrager til det stærke fællesskab på holdet.

Senior træning hos Hadsund Motion giver dig:

• Bedre styrke og balance
• Øget bevægelighed og udholdenhed
• Tryg og tilpasset træning med instruktør
• Socialt fællesskab og hyggelige snakke efter timen

Kom og vær med !
Det er aldrig for sent at komme i gang med at bevæge sig. Vi glæder os til at tage godt imod dig.

Facebook gruppen kan du finde her: https://www.facebook.com/groups/372126173226427