Cirkletræning

 

Hver torsdag kl 9:00 -10:00.

Cirkeltræning er en effektiv form for træning, som opbygges af øvelser, der oftest tager udgangspunkt i styrketræning.

Det hedder cirkeltræning, fordi du cirkulerer mellem de forskellige øvelser efter en fast plan.

Hos Hadsund motion er der 9 – 15 forskellige øvelser vi skifter imellem.

Vores instruktør sørger for, at du får trænet kroppens store muskelgrupper igennem på en sjov måde.

Alle kan være med uanset niveau.

Efterfølgende er der kaffe og socialt samvær.

Kom og se om det er noget for dig!