Cirkel Træning hos Hadsund Motion – Effektiv træning for hele kroppen
Hver torsdag kl. 9:00 til 10:00 inviterer vi dig til en times alsidig og motiverende cirkel træning hos Hadsund Motion.
Træningen er baseret på funktionelle bevægelser, som kombinerer elementer fra klassisk gymnastik, vægtløftning, roning og konditionstræning. Vi arbejder i stationer, hvor du skifter mellem forskellige øvelser, så både styrke, puls og smidighed bliver aktiveret. Det er en sjov og effektiv måde at få kroppen i gang på.
Vores instruktør guider dig sikkert igennem hele timen og sikrer, at øvelserne tilpasses dit niveau. Du behøver ikke have erfaring med træning for at være med. Øvelserne kan gøres både lettere og mere udfordrende, så alle kan deltage.
Efter træningen er der kaffe og hyggeligt samvær for dem, der har lyst. Det sociale fællesskab er en vigtig del af oplevelsen hos Hadsund Motion.
Derfor skal du vælge cirkel træning hos Hadsund Motion
- Du får trænet hele kroppen på én time
- Du oplever stor variation og høj energi
- Træningen forbedrer både styrke, balance og kondition
- Du bliver en del af et rart og inkluderende fællesskab
- Der er en instruktør med under hele timen
Kom og vær med til cirkel træning i trygge og motiverende rammer. Vi glæder os til at se dig.
Vores gruppe på Facebook finder du lige her: https://www.facebook.com/groups/540259823423558