Balance, kerne og godt humør
Boldtræning i Hadsund
Træn hele kroppen med store træningsbolde, elastikker, vægte og din egen kropsvægt.
Se aktuelle tiderOm træningen
På boldtræning arbejder vi især med balance, kernemuskler og styrke. Øvelserne foregår med og på store Pilatesbolde og suppleres med elastikker og vægte.
Stærk kerne
Bolden udfordrer stabiliteten og hjælper med at styrke mave, ryg og kropskontrol.
Bedre balance
De varierede øvelser træner din balance og koordination på en tryg måde.
Begynder til øvet
Anne Dorthe Bech tilpasser øvelserne, så alle kan deltage på deres eget niveau.
Kom og vær med
Se den aktuelle holdkalender, eller kontakt os, hvis du har spørgsmål eller ønsker en prøvetime.