Crossfit

Kom og prøv om crossfit er noget for dig.

Alle kan være med uanset niveau.

Holdet træner hver torsdag kl 20.00. Og hver lørdag kl 09.00.

Vore instruktører Janne og Søren glæder sig til at se dig. 🙂 💪

 

 

 

 

 

 

 

 

Om Croosfit:

Helt generelt kan det siges,
at det er en træningsform, der handler om at skabe
den bedst mulige allround form.
Man arbejder med en bred vifte af fysiske
egenskaber – særligt i forhold til
styrkeudholdenhed, balance, styrke, smidighed,
koordination, kredsløbsudholdenhed og præcision.
For at komme med et simpelt svar på
spørgsmålet ”hvad er CrossFit?”,
kan CrossFit beskrives som en moderne form for
cirkeltræning. De fleste træningspas stiler
nemlig efter at lave så mange rotationer af
forskellige øvelser som muligt inden for et
bestemt tidsrum.